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今回は夏バテ対策を紹介しようと思います。
湿度の高い夏には、除湿（ドライ）をするだけでも、
不快感はかなり和らぎます。
冷房する場合には、
外気温との差を５～６度以内にします。
温度差が大きいと自律神経失調症になり、
体調を崩す原因になります。
冷え性の方、関節痛や筋肉痛などの方は
靴下を履く、上着を羽織るなどして
保温するようにして下さい。
他にもまたまだ対策はありますので、
次回も紹介いたします。
立石駅前通り整骨院
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TEL:03-6657-6565
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