夏バテ3（食べ物対策）｜立石駅前通り整骨院

立石駅前通り整骨院 ブログ

•  夏バテ3（食べ物対策）

  夏バテにはビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、 疲れの元となる乳酸をどんどん消費して、 エネルギーに代えていきましょう！ クエン酸（レモン、グレープフルーツ、梅干など）には、 汗のにおいを減らしてくれるという、 … 続きを読む →

  [ 2013年8月27日 ]

•  交通事故

  熱い日が続いていますが、皆様体調等崩してはいませんか？ お盆休み等、夏休みの方も多いと思います。 お車でお出かけの方も多いと思います。 そんなときに気をつけていただきたいのが交通事故です。 渋滞などでいらいらしてしたり、 … 続きを読む →

  [ 2013年8月19日 ]

•  夏バテ2（温度・湿度対策）

  今回は夏バテ対策を紹介しようと思います。 湿度の高い夏には、除湿（ドライ）をするだけでも、 不快感はかなり和らぎます。 冷房する場合には、 外気温との差を５～６度以内にします。 温度差が大きいと自律神経失調症になり、 体 … 続きを読む →

  [ 2013年8月5日 ]