むちうちなら立石駅前通り整骨院

立石駅前通り整骨院

むくみについて



梅雨入りして2週間程経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか?
暑かったり涼しかったりで、体調を崩したという話をよく耳にします。

湿度が高く、ジメジメしていますね。
最近は身体のだるさ・重さを訴える方が多いです。

梅雨時は空気中の湿度が高いため、
普段ならお肌から蒸発している水分が、
なかなか体内から出て行ってくれません。

漢方・東洋医学では『湿邪しつじゃ)』と呼ばれており
この湿邪が溜まる事によって、様々な症状が現れます。

例えば
「なんとなく身体が重い」
「だるさが抜けない」
「関節が痛い」
「胃腸の調子が悪い」
などです。

むくみの原因としては
・インスタント食品など塩分の取りすぎ
・立ちっぱなし、座りっぱなしの時間が長時間続く
・冷え、血行不良
・ホルモンの影響
などが挙げられます。

これらを解消するには、
体内の水はけを良くすることが大切になってきます。

・汗をかく(適度な運動や半身浴がオススメ)
・水分・お酒の取りすぎに注意する
・身体を冷やさない

など、日常生活で注意しなければいけません。

手技療法マッサージ)等で血流を良くする事も有効です。
ぜひお試し下さい。

 
立石駅前通り整骨院
東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-6657-6565

 

[ 2015年6月23日 ]

立石駅前通り整骨院のご案内

【住所】〒124-0012 東京都葛飾区立石7-3-1 SHIMADA BLDG 【電話】03-6657-6565

立石駅前通り整骨院景観
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