むちうちなら立石駅前通り整骨院

立石駅前通り整骨院

筋・筋膜性腰痛(2)



前回は、筋・筋膜性腰痛の症状についてご紹介いたしましたが、
今回は予防についてご紹介いたします。

人間は頭の重さを分散させる為に、頚椎、胸椎、腰椎が
緩いS字カーブを描いています(体を真横から見た場合)。

腰椎は通常、前湾しています。
寝ている時だけ腰痛が起きる、または朝起きた時だけ腰痛が起きる方は
腰椎の前湾が維持できない為に起こります。

そういった場合は、シーツの下に
前湾を維持できるだけのタオルを丸めておき、腰部に敷きます。
そうする事で、前湾の減少を防ぐことが出来るのです。

ベットの硬さ、やわらかさは関係ありません。
日常生活でも自己管理が大切です。
そんな症状でお困りの方、是非お試しください。

 
京成立石駅すぐ  立石駅前通り整骨院

 

[ 2012年12月17日 ]

立石駅前通り整骨院のご案内

【住所】〒124-0012 東京都葛飾区立石7-3-1 SHIMADA BLDG 【電話】03-6657-6565

立石駅前通り整骨院景観
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9:30~12:00 8:00~12:30
15:00~21:30 15:00~17:00

年中無休で営業しております。

当院までの地図

京成線 京成立石駅 出口より徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
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