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こんにちは。
『花粉症』といえば春をイメージする事が多いと思いますが、
実は秋も花粉が飛んでいるのです。
春の時とは違い、花粉症と診断されない事もあるようですね。
花粉症の対策として1番大切なのは「腸内環境を整えること」です。
脂っこいものを食べすぎたり野菜が足りなかったり・・・
食生活が乱れると、腸内に悪玉菌が増えてしまいます。
腸内環境が乱れると、免疫システムが誤作動を起こしやすくなり、
体内に入ってきた花粉にも猛攻撃をしてしまいます。
それで鼻水やくしゃみが止まらなくなるようです。
本来無害である花粉が体内に入っても大丈夫なように
腸内環境を整えて悪玉菌を減らしていきましょう。
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