夏バテにはビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、 疲れの元となる乳酸をどんどん消費して、 エネルギーに代えていきましょう！ クエン酸（レモン、グレープフルーツ、梅干など）には、 汗のにおいを減らしてくれるという、 … 続きを読む →

皆様、暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか？ 夏バテになると、心身ともに不調になってしまい 次のような症状がでてきます。 ・全身の疲労感 ・体がだるい ・無気力になる ・イライラする ・熱っぽい ・立ちくらみ、めま … 続きを読む →