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夏バテ3（食べ物対策）
夏バテにはビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、 疲れの元となる乳酸をどんどん消費して、 エネルギーに代えていきましょう！ クエン酸（レモン、グレープフルーツ、梅干など）には、 汗のにおいを減らしてくれるという、 … 続きを読む
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