みなさん、こんにちは！
みなさんは【ＥＭＳ】ってご存知ですか？
【ＥＭＳ】とはElectrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激装置）の略で、
筋肉を電気刺激によって収縮させる運動器具です。
一時はテレビショッピングによって大ブームになったりもしましたね。
【ＥＭＳ】を使い筋肉を動かすことによって、筋肉を鍛えることが出来ます。
筋肉は大きく2つに分けられ、
アウターマッスル（表層筋）
…体の表面近くにあり、運動を行う時に動作のメインパワーを生み出す筋肉。
力こぶ（上腕二頭筋）胸板（大胸筋）など
インナーマッスル（深層筋）
…体の奥の方にあり、姿勢を細かく調整したり、関節の位置を正常に保つ筋肉。
があります。
【ＥＭＳ】は、なかなか自分では鍛える事が難しいインナーマッスルを鍛え、
体全体の姿勢や、関節の位置を安定させることが出来ます。
「前より筋肉落ちたなあ」と実感されてる方や、
「矯正治療をやってるけどなかなか良い姿勢が保てない」という方には
おすすめです。
またその他に
・痛みの早期回復
筋肉を動かすことで血液やリンパの循環促進させ、傷のある筋肉の修復を
早めてくれます。
・ダイエット
筋肉が多くなった分、脂肪の燃える量が多くなり、太りにくい体に！
・シェイプアップ
筋肉を鍛えることで、体にハリが生まれ、たるみを解消します。
プロポーションをアップします。
などの効果が期待できます。
筋肉を変えれば人生が変わる！
【ＥＭＳ】で人生を変えてみませんか？
立石駅前通り整骨院
〒124-0012 東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-6657-6565
[ 2017年3月17日 ]
