みなさんこんにちは！
徐々に暖かくなり、運動不足解消の為に
「ジョギングでも始めようかなー」と考えている方も
多いと思います。
ですが、運動不足の状態から急に激しい運動を
してしまうと、様々なケガに繋がる可能性もあります。
モモの痛み、ふくらはぎの痛み、足の痛み、
股関節の痛み、膝関節の痛み等々・・・。
その中でも今日は、足の痛み(足底筋膜炎)について
お話させて頂きます。
足の裏の筋肉のうち中央部分は特に厚く、『足底筋膜』
と呼ばれます。
かかとの裏の内側から筋肉が始まって(起始)、
足の５本の指の基節骨と呼ばれる骨に
それぞれくっつきます。(停止)
ランニングやジャンプ動作等を繰り返しすることによって、
足底筋膜のかかとにくっつく部分へ、繰り返し
牽引力がかかることにより、筋膜や骨膜に炎症が発生し、
かかとの前あたりに痛みを感じるようになります。
当院では、足底筋膜炎に対して筋・筋膜のリリースや
骨格を調整することで治療を行っております。
もし万が一、足の裏に痛みが出てきてしまった場合、
早期対処が大事ですので、お早めに一度ご相談下さい。
東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-6657-6565
[ 2016年3月24日 ]
