腱鞘炎とは、腱と腱鞘（けんしょう）の
間に起こった炎症の事です。
普段、腱は腱鞘という
トンネルのようなものの中を通っていて、
手指の屈曲の際には滑らかに動くことが出来ます。
その部分に何らかの炎症が起こることによって
腱の動きが悪くなり、摩擦が生じ、
痛みとして症状が出てしまいます。
炎症が起こる原因としては
「手指の使いすぎ」が挙げられます。
手や指を使う職業関係に就いてる方は
もちろん症状として起こりやすいですし、
家事・介護・子供の抱っこ等でも発症の可能性があります。
◇初期症状は
・指や手首の使用中の不快感
・瞬間的に痛みが生じるが次の瞬間には痛みは消えている
・痛い場所はあるが具体的にどこが痛いのか分からない
また女性の場合、
ホルモンバランスが変化しやすい更年期や
出産の時期にも症状が出やすく、注意が必要です。
使いすぎによるものなので、何かの作業を
長時間・長期間する場合は定期的な休みを取り、
腱と腱鞘への負荷を取り除く必要があります。
腱鞘炎にならない様サポーターを付けたり、
テーピングを巻くだけでも負担は軽減出来ます。
腱鞘炎は症状が重くならないうちに対処しましょう。
立石駅前通り整骨院
東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-6657-6565
[ 2015年12月24日 ]
