みなさんは“ＥＭＳ”というものをご存知ですか？
Electrical Muscle Stimulation
（エレクトリカル マッスル スティムレイション）の略で
「電気で筋肉を運動させる機械」のことです。
ＥＭＳは無理な運動でカラダを消耗させることなく、
狙った筋肉を効率よく動かすことによって
健康な筋肉バランスに整え血行やリンパの流れを改善します。
また筋肉が増えることで代謝が改善し、
より強い健康なカラダを実現します。
特に当院で扱っているＥＭＳはindepth（インデプス）といい、
表層筋（アウターマッスル）より深くにある
深層筋（インナーマッスル）を鍛えられ、
以下のような効果が期待出来ます。
１．深層筋は背骨を支える筋肉なので背骨のズレの予防に。
２．お腹まわりの筋肉が引き締まりシェイプアップに。
３．体幹筋群（体の姿勢を保つ筋群）が鍛えられることで姿勢改善に。
４．筋肉量が増えることで基礎代謝が高まり、脂肪燃焼が促進されてダイエットに。
「時間が無くて筋トレなどの運動がなかなか出来ない」
「ぽっこりお腹をどうにかしたい」
「姿勢を良くしていたいけど長時間続けられない」
そんなお悩みをお持ちの方、是非当院へご相談下さい。
立石駅前通り整骨院
東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-6657-6565
[ 2015年7月24日 ]
