皆さんこんにちは！
立石駅前通り整骨院です。
先日は、熊本で大変大きな地震がありました。
いまだ余震活動が続いていて、とても心配な状況です。
そして、避難所で過ごされている方も大変多く、
体調がとても気にかかります。
その中でも、心配されている症状の1つが、
「エコノミークラス症候群」です。
この症状、耳にされた方もいらっしゃるかもしれませんが、
具体的にどのような症状なのでしょうか？
「エコノミークラス症候群」とは、
静脈血栓症という疾患の一種で、
長時間、足を動かさずにいることによって
足の太ももの奥の静脈に血栓ができ、
その血栓が、歩行などすることで一部がはがれ、
肺の動脈をふさいでしまい、血管がつまってしまいます。
そして、
・胸の痛み
・呼吸困難
・心肺停止
などの症状を引き起こしてしまうという
とても怖い疾患の1つです。
このエコノミークラス症候群、
その名前から、飛行機に乗っている際に
引き起こされるイメージがありますが、
今回の震災のように、実は車中泊でエコノミークラス症候群が
発症してしまうという例が増加しています。
「エコノミークラス症候群」の予防法として、
1.水分をしっかりと摂る
2.時々、ふくらはぎのマッサージをする
3.（つま先を伸ばしたり曲げたり、足首をまわすなどの）
下半身の運動を1日に数回おこなう
4.長い時間、車での座った姿勢を続けない
などの方法があります。
特に震災などの状況下では、避難所での生活でも、
”エコノミークラス症候群”や”感染症”など
お身体に様々な影響を及ぼしてしまうことがあるのです。
このたびの熊本地震において被災された皆様、
そのご家族の方々に、心よりお見舞い申しあげます。
東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-6657-6565
