血流改善｜立石駅前通り整骨院

血流の変化や悪化に伴う体への負担と悪影響は幅広く見受けられます。むくみ、冷え性、老廃物の蓄積など、様々な症状が表れます。

血液は体全体に酸素や栄養を供給し、老廃物を排出する重要な役割を果たしています。その血液の流れが滞ることは、身体機能の低下や体に老廃物が溜まっていくことを意味します。必要のないものが溜まりやすく、必要なものが供給されにくいという状況は、体にとっては望ましくありません。

血行不良は手足などの末端部だけでなく、体全体に影響を及ぼすことがあるため、当院では早期から軽減が期待できる施術を提供し、改善に向けたサポートをしていきたいと考えています。

血流の滞りを放置すると、体に多くの影響が表れます。むくみや冷え性、老廃物の蓄積など様々な症状が見られます。血液は体全体に酸素や栄養を供給し、老廃物を排出する役割を果たしています。血流の滞りは筋肉だけでなく内臓や脳にも影響を及ぼすことがあります。

その結果、血流の悪化により体力が低下して回復力が低下することがあり、筋肉の炎症が発生しやすくなることもあります。また、内臓系では便秘などの問題が生じることもあります。

むくみや冷え性などの末端的な症状だけでなく、全身の筋肉や内臓に影響を及ぼす可能性があるため、早めの対応をおすすめします。

運動をすることが重要です。
運動不足を感じている方は、階段を使うようにしましょう。階段の上り下りは立派な運動になります。特に、階段を上るときは下半身の大きな筋肉から第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎの筋肉を使うため、脚全体からつま先までの血流が軽減が期待できます。

定期的に手足を伸ばすストレッチを行うこともおすすめです。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取ると、体がこり固まり、血流も停滞します。数十分おきに5分程度、簡単なストレッチの時間を取り、両腕を頭の上で組んで伸びをしたり、足を伸ばしたりと、座ったままでもできます 。

体を動かすことで、リラックス効果も期待できます。

血流改善に効果的な施術メニューですが、すべてのメニューに効果が期待できます。血流が悪くなる原因はさまざまですが、血行不良の箇所ごとにアプローチする施術メニューがあります。

全身の血流が不良な方には、「全身矯正」がおすすめです。身体の歪みや全身のコリにアプローチし、血流の軽減が期待できます。

上半身に問題がある場合は、「猫背矯正」「肩甲骨はがし」「手の極み」という施術が効果が期待できます。肩こりによる血流不良や腕・手のむくみにアプローチし、血流改善が期待されます。

下半身には「筋膜ストレッチ」と「足の極み」という施術があります。ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、硬いふくらはぎは足の血流不良、むくみ、冷えを引き起こすことがあります。筋膜ストレッチで筋肉の柔軟性を高めたり、足の極みでは筋肉にアプローチし、足関節のアライメントを整えることで血流改善が期待できます。

・全身矯正…全身矯正は本来あるべき身体の状態に戻し、身体が軽くなり、動きやすくなる効果が期待できます。

・肩甲骨はがし…この施術は肩こりを軽減し、肩甲骨周りの筋肉の緊張をほぐし、可動域が向上し、動きがスムーズになります。

・猫背矯正…猫背矯正は巻き肩の姿勢の軽減と、頸部と胸部の筋肉にストレッチを施すことで、スッキリ感が生まれ、可動域が広がります。

・手の極み…腕と手周りにスッキリ感をもたらし、動きがスムーズになり、むくみの軽減が期待できます。

・筋膜ストレッチ…筋膜ストレッチは足の軽さを取り戻し、足の筋肉の緊張をほぐす効果が期待できます。

・足の極み…この施術は足の軽さを取り戻し、足首の可動域を向上させる効果が期待できます。

最低でも90日~120日間の継続的な施術が必要です。これは人の身体、細胞、赤血球が約90日から120日で生まれ変わるためです。症状にもよりますが、週に2~3回の施術が一必要とされます。

足のむくみがひどい方、血流が悪い方、または足の冷えが絶えず感じられる方には毎日の血流改善施術が必要であり、通常1年から1年半は施術を受ける必要があります。