むちうちなら立石駅前整骨院

立石駅前整骨院

スマホの見すぎに注意!



今や若い方だけでなく、小学生や高齢の方まで
スマホを持つ時代になりましたね。

皆さんはスマホを操作するときの姿勢
気にしたことはありますか?

スマホを見るときの姿勢が悪いと、
首に最大で小学生1人分の負荷がかかり、
骨や筋肉が痛みやすくなるとのことです。

成人の頭の重さは約7~8kgあり、
首の骨を含む背骨と、首・肩・背中の筋肉が
首を支えています。

うつむくだけで、頭の重さの
数倍の負荷が首にかかるそうです。

首が前に傾けば傾くほど首の骨にかかる負担は増え、
最も悪い姿勢だと首に27kg(小学3年生の平均体重)
の負荷がかかります。

これを少しでも改善するためには、
正しい姿勢を心がけることが大切です。

正しい姿勢は筋肉にかける負担を少なくし、
首へかかる負担を軽減することが出来ます。

また、筋肉のストレッチも有効です。

筋肉を伸ばすことにより、筋肉の状態が改善し
痛みを軽減することができます。

首や肩の辛さでお悩みの方、ご相談下さい!

 
立石駅前整骨院
東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-3695-3069

 

[ 2015年3月10日 ]

立石駅前整骨院のご案内

【住所〒124-0012 東京都葛飾区立石4-26-12 【電話】TEL:03-3695-3069

立石駅前整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:00 ~ 12:00 8:00 ~12:30
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:00

土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

京成線 京成立石駅 出口より徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

亀有、小菅、堀切など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 京成線「立石駅」から 立石駅前整骨院までの道のりです。

京成「立石駅」→ 1分
こちらが京成立石改札口です
1.こちらが京成立石改札口です
改札から見て左側の出口になります
2.改札から見て左側の出口です
こちらの北口の出口になります
3.こちらの北口の出口です
階段を下りると右側に踏み切りと左側に商店街入口があります
4.階段を下りると右側に踏み切りと左側に商店街入口があります
こちらの立石駅前通りを進むと
5.こちらの立石駅前通りを進むと
すぐ左側に院があります
6.すぐ左側に院があります
このような外見の院です
7.このような外見の院です
お気軽にお問い合わせください
  • 葛飾区の京成立石駅から徒歩1分、03-3695-3069
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