むちうちなら立石駅前整骨院

立石駅前整骨院

暑さ対策


こんにちは!立石駅前整骨院です。

蒸し暑い日が続きますね。
皆様は暑さ対策は万全ですか?

私は冷却スプレーを持ち歩いています。

服の上からかけるにも少しコツが必要でして、脇・太ももの内側・背中に吹きかけると
ヒンヤリ感は違います。

他にも保冷剤を首元にあてるのもオススメです。

飲み物は必ず持ち歩きましょう。
塩分糖分の入ったスポーツドリンクがいいですね。

しかし甘いジュースはあまりオススメできません。
糖分がとても多いので、空腹になりにくく、むしろ体力が減りやすくなりますし、
急性糖尿病の危険性もあります。

アルコール類は汗を更に掻きやすくなって脱水症状になりかねないので、
もってのほかです。

だからって「飲むな!」なんて言いません。涼しい所で適量に飲みましょう。

あと、夏に負けない体力をしっかりつけていくには、体の芯を支えるインナーマッスル
鍛えていくことが良いでしょう。

日々の筋トレが苦手な方は是非EMS(電気的筋肉刺激装置)をやりませんか?

寝ながらにして、電気刺激で筋肉を動かし、インナーマッスル
負荷をかけることができます。

毎日やる必要性はないので、定期的にEMSをかけて、夏に負けない身体に
していきましょう。

お身体に何か異常を感じましたら、是非お越し下さい。

 

立石駅前整骨院
〒124-0012 東京都葛飾区立石4-26-12
TEL:03-3695-3069

[ 2018年7月27日 ]

立石駅前整骨院のご案内

【住所〒124-0012 東京都葛飾区立石4-26-12 【電話】TEL:03-3695-3069

立石駅前整骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:00 ~ 12:00 8:00 ~12:30
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 17:00

土・祝も営業しております。日曜定休

当院までの地図

京成線 京成立石駅 出口より徒歩1分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

亀有、小菅、堀切など広く地域の方にお越しいただいております。

○ 京成線「立石駅」から 立石駅前整骨院までの道のりです。

京成「立石駅」→ 1分
こちらが京成立石改札口です
1.こちらが京成立石改札口です
改札から見て左側の出口になります
2.改札から見て左側の出口です
こちらの北口の出口になります
3.こちらの北口の出口です
階段を下りると右側に踏み切りと左側に商店街入口があります
4.階段を下りると右側に踏み切りと左側に商店街入口があります
こちらの立石駅前通りを進むと
5.こちらの立石駅前通りを進むと
すぐ左側に院があります
6.すぐ左側に院があります
このような外見の院です
7.このような外見の院です
お気軽にお問い合わせください
  • 葛飾区の京成立石駅から徒歩1分、03-3695-3069
  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る

当院ではLine@からご予約・お問合せが出来ます。

Line@では、予約空き状況の確認、予約が取れる、予約の変更、お得な情報、さまざまな特典が受けられますのでぜひ、ご利用ください。

WEBフォームから受付けする

いますぐお電話する