年別アーカイブ: 2020
腱鞘炎
狭窄性腱鞘炎(ド・ケルヴァン病)では手の伸筋腱腱鞘の第1区画の中を長母指外転筋腱と短母指伸筋腱が走行している部位の炎症のことを言い母指を伸ばす働きをする腱が包んでいる腱鞘との間に炎症を起こすことにより発症する腱鞘炎。で2 … 続きを読む
不眠症
2人に1人が不眠症の疑いがあると言われる近年、こんな症状で悩んではいないでしょうか? 眠れない 寝てもすぐ目が覚める 夜中に起きてしまう 寝た気がしない 朝がつらい こうした睡眠にまつわる不調、不安が増しています。睡眠に … 続きを読む
肘の痛み
皆さんは日常生活で、「物をつかんで持ち上げる」「ドアノブを回す」「タオルを絞る」「キーボードを打つ」「ボールを投げる動作」などで肘をが痛いと感じた方、もしくは経験された方はいらっしゃいますでしょうか? もしかしたらそれは … 続きを読む
スポーツ障害
スポーツをしていた際の膝の痛み スポーツをしていた際の肘の内側の痛み スポーツをしていた際の肘の外側の痛み スポーツをしていた際のかかとの痛み スポーツをしていた際の下腿内側の痛み スポーツをしていた際の肩の痛み スポー … 続きを読む
自律神経
今回は季節の変わり目に起こりやすい自律神経失調症についてお話させていただきます。 自律神経失調症は、様々な症状があります。 疲れやすい 寝つきが悪い、眠りが浅い 頭痛、めまい 食欲不振 リラックスできない など、症状は人 … 続きを読む
筋膜ストレッチ
腰から下肢にかけての張りがある デスクワーク、普段から運動不足 身体の硬さにより動きが悪くもっと楽に動かせるようになりたい 腰痛がひどくその痛みをとりたい ふくらはぎの硬さがあり、こむら返りが頻繁に起きてしまう 筋膜とそ … 続きを読む
手足のしびれ
手のしびれにより動きがぎこちなくなりボタンの掛けはずしがスムーズに出来なくなる 手のしびれにより箸が上手く使えず掴んだものをよく落としてしまう 手のしびれにより字が書きにくくなり文字が歪んでしまう 手のしびれによ … 続きを読む
膝の痛み
膝が腫れる 歩きはじめるときに痛い 正座がしづらい 膝の内側を押すと痛い 和式トイレがつらい 立ち上がるときに痛い 30分以上歩くと膝が痛い 階段の上がり、下がりのときに痛い 膝を動かすとギシギシ音がす … 続きを読む